
TRÉNING PAMÄTI
Rodina a komunita zohrávajú kľúčovú úlohu v predchádzaní osamelosti, zlepšovaní psychického zdravia a podpore aktívneho starnutia. Aj v našej knižnici si vážime všetkých seniorov, ktorí nás navštevujú. Preto sme si práve pre nich pripravili ukážkovú, ale aj zábavnú, lekciu TRÉNINGU PAMÄTI.
Ako spolu súvisí motivácia, zábava a pamäť? Čo na tréningoch pamäte najviac prekvapí? V akom časovom horizonte sa dá pamäť zlepšiť? A je to vôbec možné…? Aj na tieto otázky sme hľadali odpovede spolu s tisovskými seniorkami. Vieme, že aj vo vyššom veku je veľmi dôležité stimulovať svoju pamäť pomocou špeciálne zacielených aktivít, ktoré podporujú udržiavanie alebo rozvoj kognitívnych funkcií (ako je pamäť, pozornosť, myslenie, plánovanie, organizovanie, úsudok, schopnosť riešiť problémy, porozumieť a používať reč, vyjadrovať sa). Dňa 6.10.2025 sme v Tisovci privítali certifikovanú lektorku, ktorá na ukážkovej hodine ukázala našim dámam, akými hravými formami môžu zlepšovať svoje pamäťové funkcie. Spoločne sme sa venovali praktickým cvičeniam, užitočným technikám na zlepšenie pamäti a zistili, že aj mozog potrebuje tréning, aby zostal v skvelej kondícii! V rámci jednotlivých hier si precvičili priestorovú orientáciu, dlhodobú i krátkodobú pamäť. Spoznali, že k tomu, aby mozog fungoval, môžu naozaj prispieť pomerne jednoduchým spôsobom.
Cvičenia i logické úlohy sa im zapáčili natoľko, že si ich chcú zakomponovať aj do svojich ďalších pravidelných stretnutí v klube.
Podujatie bolo zorganizované v rámci projektu ČÍTAJÚCE MESTO 3, ktorý podporil Fond na podporu umenia. Ďakujeme.
Dátum vloženia:
7. 10. 2025 13:07
Dátum poslednej aktualizácie: 25. 11. 2025 13:08
Dátum poslednej aktualizácie: 25. 11. 2025 13:08










